معرفی کوتاه و ویژگی ها:
کتاب نیروی حال با عنوان انگلیسی The Power of Now یکی از شناختهشدهترین آثار اکهارت تول (Eckhart Tolle) در زمینه خودشناسی، آگاهی و رشد فردی است. محور اصلی کتاب، توجه به لحظهای است که اکنون در آن زندگی میکنیم و بررسی نقش ذهن در ایجاد نگرانی، ترس و نارضایتی.
درخواست مرجوع کردن کالا در گروه کتاب با دلیل “انصراف از خرید” تنها در صورتی قابل تایید است که کالا در شرایط اولیه باشد (در صورت پلمپ یا بسته بندی مخصوص، کالا نباید باز شده باشد).
قیمت اصلی: 270,000 تومان بود.102,500 تومانقیمت فعلی: 102,500 تومان.
موجود در انبار
نقدی
اسنپ پی
کتاب نیروی حال با عنوان انگلیسی The Power of Now یکی از شناختهشدهترین آثار اکهارت تول (Eckhart Tolle) در زمینه خودشناسی، آگاهی و رشد فردی است. محور اصلی کتاب، توجه به لحظهای است که اکنون در آن زندگی میکنیم و بررسی نقش ذهن در ایجاد نگرانی، ترس و نارضایتی.
اکهارت تول در این اثر از خواننده میخواهد رابطه خود با افکار و احساساتش را با دقت بیشتری مشاهده کند. از نگاه او، ذهن انسان اغلب میان خاطرات گذشته و تصور آینده حرکت میکند و همین درگیری مداوم میتواند باعث شود تجربه واقعی لحظه حاضر را از دست بدهیم.
بخش مهمی از زندگی روزمره ما در ذهنمان اتفاق میافتد. ممکن است بارها اتفاقی را که در گذشته افتاده مرور کنیم، درباره چیزی که هنوز رخ نداده نگران باشیم یا دائماً شرایط فعلی خود را با گذشته و آینده مقایسه کنیم.
اکهارت تول در کتاب نیروی حال به این مسئله توجه میکند و مفهوم «حضور در لحظه» را در مرکز بحث قرار میدهد. منظور از حضور، نادیده گرفتن گذشته یا بیتوجهی به آینده نیست؛ بلکه توانایی مشاهده تجربه فعلی بدون غرق شدن دائمی در افکار مربوط به گذشته و آینده است.
کتاب تلاش میکند به خواننده کمک کند تفاوت میان خودِ واقعی و جریان دائمی افکار ذهن را بهتر ببیند و نسبت به اتفاقاتی که در درونش رخ میدهد، آگاهی بیشتری پیدا کند.
یکی از موضوعات محوری کتاب نیروی حال اکهارت تول، نقش ذهن در تجربه احساسات ناخوشایند است.
برای مثال، یک اتفاق ممکن است در زمان کوتاهی رخ دهد، اما ذهن میتواند ساعتها یا حتی روزها آن را مرور کند. از طرف دیگر، نگرانی درباره اتفاقی که هنوز رخ نداده نیز میتواند احساس اضطراب ایجاد کند.
تول تلاش میکند توجه خواننده را به همین فرآیند جلب کند: اینکه افکار چگونه شکل میگیرند و چگونه ممکن است انسان بدون آنکه متوجه باشد، تمام توجه خود را در اختیار آنها قرار دهد.
از این دیدگاه، مشاهده افکار بدون اینکه بلافاصله هر فکر را حقیقت قطعی بدانیم، یکی از گامهای مهم برای ایجاد فاصله میان «فرد» و «ذهن» است.
زندگی در لحظه حال یکی از مهمترین مفاهیم کتاب است. منظور این نیست که انسان برنامهریزی برای آینده را کنار بگذارد یا گذشته را کاملاً فراموش کند.
تأکید تول بیشتر بر این است که گذشته و آینده نباید تمام فضای ذهنی انسان را اشغال کنند. برنامهریزی میتواند برای آینده انجام شود و گذشته نیز میتواند منبع تجربه باشد، اما تجربه مستقیم زندگی تنها در لحظه اکنون اتفاق میافتد.
از همین زاویه، کتاب خواننده را به توجه بیشتر به تجربه فعلی، محیط اطراف، احساسات و افکاری که در همین لحظه در ذهن جریان دارند دعوت میکند.
در نیروی حال، آگاهی جایگاه مهمی دارد. اکهارت تول پیشنهاد میکند به جای اینکه با هر فکر ذهنی همراه شویم، گاهی نقش مشاهدهکننده را داشته باشیم.
مثلاً وقتی ذهن با نگرانی درباره آینده درگیر میشود، میتوان ابتدا متوجه این نگرانی شد و آن را مشاهده کرد، بدون اینکه بلافاصله تمام آن را به عنوان واقعیت بپذیریم.
این رویکرد میتواند باعث شود فرد شناخت دقیقتری از الگوهای ذهنی خود پیدا کند و واکنشهایش نسبت به اتفاقات مختلف را با فاصله بیشتری بررسی کند.
تول در بخشهای مختلف کتاب به ارتباط میان وضعیت ذهنی و تجربه عاطفی انسان میپردازد. بسیاری از احساسات ما با نوع نگاه و تفسیری که از اتفاقات داریم ارتباط پیدا میکنند.
وقتی فرد دائماً درگیر یک اتفاق گذشته یا سناریویی درباره آینده است، ممکن است احساسات مرتبط با آن نیز در زمان حال ادامه پیدا کنند.
نیروی حال تلاش میکند این چرخه را از زاویهای متفاوت بررسی کند و خواننده را به مشاهده تجربه درونی خود و بازگشت توجه به زمان حال تشویق کند.
با وجود اینکه کتاب نیروی حال در بسیاری از دستهبندیها در کنار آثار روانشناسی و خودشناسی قرار میگیرد، بهتر است آن را یک کتاب دانشگاهی یا کتاب درسی روانشناسی ندانیم.
اثر اکهارت تول بیشتر ترکیبی از خودشناسی، معنویت مدرن، تأملات فلسفی و آموزههای مربوط به آگاهی و حضور ذهن است. بنابراین اگر انتظار یک کتاب علمی مبتنی بر پژوهشهای روانشناسی یا یک راهنمای درمانی تخصصی دارید، این کتاب چنین هدفی ندارد.
در مقابل، اگر به موضوعاتی مانند شناخت ذهن، حضور در لحظه و رشد درونی علاقهمند هستید، رویکرد کتاب میتواند برایتان قابل تأمل باشد.
این کتاب میتواند برای طیف گستردهای از علاقهمندان به خودشناسی و رشد فردی جذاب باشد، بهخصوص برای کسانی که میخواهند ارتباط خود با ذهن و افکارشان را بهتر بشناسند.
مطالعه کتاب میتواند برای افرادی مناسب باشد که:
اکهارت تول (Eckhart Tolle) نویسنده و آموزگار معنوی متولد آلمان است که بخش مهمی از فعالیتهایش به موضوعاتی مانند آگاهی، حضور ذهن، هویت و رابطه انسان با افکار اختصاص دارد.
او با انتشار The Power of Now یا همان نیروی حال به شهرت گستردهای رسید. آثار او بیشتر بر تجربه درونی انسان و راههای مشاهده ذهن و فاصله گرفتن از الگوهای فکری تکرارشونده تمرکز دارند.
از دیگر آثار شناختهشده او میتوان به یک زمین جدید و سکون سخن میگوید اشاره کرد.
یکی از ویژگیهای این کتاب، تغییر زاویه نگاه به مسئله آرامش و رضایت است. تول به جای اینکه صرفاً مجموعهای از توصیههای انگیزشی ارائه کند، از خواننده میخواهد ابتدا رابطه خود با ذهن و افکارش را بررسی کند.
اگر معمولاً ذهنتان درگیر اتفاقات گذشته یا نگرانیهای مربوط به آینده است، مفاهیم مطرحشده در کتاب میتوانند فرصت مناسبی برای تأمل درباره تجربه ذهنی و نحوه مواجهه شما با لحظه حاضر ایجاد کنند.
نیروی حال همچنین کتابی است که بهتر است با سرعت زیاد خوانده نشود. برخی از مفاهیم آن بیشتر از آنکه برای حفظ کردن باشند، نیاز به مکث و فکر کردن دارند.
کتاب نیروی حال اثر اکهارت تول اثری در حوزه خودشناسی، آگاهی و رشد فردی است که مفهوم حضور در لحظه را محور اصلی خود قرار میدهد. نویسنده در این کتاب تلاش میکند به خواننده نشان دهد چگونه درگیری دائمی با خاطرات گذشته و نگرانی درباره آینده میتواند توجه انسان را از تجربه اکنون دور کند.
اگر به کتابهای روانشناسی، خودشناسی، توسعه فردی، معنویت مدرن و آگاهی ذهن علاقه دارید، نیروی حال میتواند اثری تأملبرانگیز برای مطالعه باشد. این کتاب بیش از آنکه یک دستورالعمل سریع برای رسیدن به آرامش باشد، دعوتی است به مشاهده دقیقتر ذهن و شیوهای که افکار بر تجربه روزمره ما اثر میگذارند.
| کتاب چاپی | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||
با ثبت دیدگاه موافقت خود را با قوانین انتشار نظرات در سایت اعلام می کنم.
هنوز پرسشی ثبت نشده است.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.