کتاب قدرت انضباط شخصی اثر برایان تریسی the power of self-discipline the power of self-discipline

کتاب قدرت انضباط شخصی اثر برایان تریسی (the power of self discipline) به شما کمک می‌کند تا تنبلی و تن‌پروری را کنار بگذارید، او چند اصل برای منظم بودن ارائه می‌دهد و به شما می‌آموزد چگونه با برنامه‌ریزی به فرد با انضباطی تبدیل شوید.

درباره‌ی کتاب کتاب قدرت انضباط شخصی اثر برایان تریسی

کتاب قدرت انضباط شخصی نخستین بار در سال 2010 به چاپ رسید و به سرعت به یکی از کتاب‌های پرفروش در زمینه خودشناسی تبدیل شد.

مهم‌ترین نکات این کتاب عبارتند از:

• تعریف دقیق انضباط شخصی: تریسی انضباط شخصی را “توانایی انجام کارهایی می‌داند که باید انجام شوند، صرف نظر از اینکه دوست دارید آنها را انجام دهید یا نه.”
• شناسایی عوامل مخرب انضباط شخصی: تنبلی، ترس، تردید، به تعویق انداختن کارها و کمبود انگیزه از جمله عواملی هستند که می‌توانند انضباط شخصی شما را تضعیف کنند.
• تقویت اراده: تریسی در این کتاب راهکارهای مختلفی برای تقویت اراده ارائه می‌دهد، از جمله تعیین اهداف مشخص و قابل‌اندازه‌گیری، تجسم موفقیت، ایجاد عادت‌های مثبت و پاداش دادن به خودتان برای انجام کارهایتان.
• غلبه بر وسوسه‌ها: تریسی به شما یاد می‌دهد که چگونه در برابر وسوسه‌ها مقاومت کنید و تمرکز خود را بر روی اهدافتان حفظ کنید.
• ایجاد عادت‌های مثبت: تریسی در این کتاب به شما توضیح می‌دهد که چگونه عادت‌های جدید ایجاد کنید و عادت‌های بد را ترک کنید.
• مدیریت زمان: تریسی به شما کمک می‌کند تا از وقتتان به بهترین نحو استفاده کنید و به اهدافتان برسید.

این کتاب برای چه کسانی مفید است؟

• کسانی که می‌خواهند در زندگی خود به موفقیت برسند
• کسانی که با تنبلی و به تعویق انداختن کارها دست و پنجه نرم می‌کنند
• کسانی که می‌خواهند اراده‌ی خود را تقویت کنند
• کسانی که می‌خواهند عادت‌های جدیدی ایجاد کنند و عادت‌های بد را ترک کنند
• کسانی که می‌خواهند از وقتشان به بهترین نحو استفاده کنند

نقد کتاب:

برخی از منتقدان معتقدند که تمرکز کتاب قدرت انضباط شخصی بیشتر بر روی انگیزه‌های درونی است و راهکارهای عملی کافی برای غلبه بر چالش‌های بیرونی ارائه نمی‌دهد، با این حال، این کتاب به طور کلی به عنوان یک منبع ارزشمند برای کسانی که می‌خواهند انضباط شخصی خود را تقویت کنند، شناخته می‌شود.

اگر به دنبال راه‌هایی برای ارتقای انضباط شخصی خود هستید، کتاب قدرت انضباط شخصی می‌تواند راهنمای ارزشمندی برای شما باشد.